似山也如水，父亲角色重新定义

父亲常常是驱动着我们的好奇心、去探索世界、去认识世界的人。

他们也会给我们的勇气一种肯定，

让我们去尝试一些需要勇气的新事物，

来拓宽我们对生命的理解，

拓宽我们生命的半径。

父亲也是给我们生命祝福的人，

他们给予我们对于最深的自我的本性的肯定。

父亲带来“我相信你的能力”的生命祝福，

并且告诉我们“我会一直站在你的身后，

支持你成为最好的自己”。

这种基于爱与潜能的支持，

让我们可以怀着对生命最深层的渴望，

去最深入地投入生命。

父亲支持着我们去真正地探索世界，并且为这个世界贡献自己的创造力。

——托马斯·希伯尔

第一问

-THE FIRST QUESTION-

你如何看待父亲在孩子成长过程中的角色与作用？

让我来先谈一下父母教育孩子的部分。父母育儿最重要的部分，莫过于如何建立关系以及在关系中联结的能力。有很多家长会问：我们如何与孩子联结？我们如何陪伴孩子？等诸多问题，在这里我所强调的不仅仅是时间上的陪伴，更是情感的陪伴、有意识、有觉察的高品质的陪伴；就像是我愿意一次次地去感受我的孩子，来更深入地了解在我面前成长起来的，究竟是一个什么样的人？可能这个人——我的孩子，TA和我非常相似，我很容易就能联结到TA。但是对于一些家长来说，这个孩子与我截然不同。TA有不同的兴趣、迥异的个性，不一样的灵魂。这种情况会很有挑战性，因为TA们实际的样子与我们投射在他们身上的期待与想法截然不同。

因此我认为对于父母而言，最重要的是——我与自己有更多的联结。而这种联结是一个基础，它能让我们真正去欣赏、陪伴孩子的与众不同。如果我们把这种联结看做是为人父母的实践，那么这种精神实践就是要让我们去一次次地发现新的关系。因为我们的孩子一直在成长变化，这也意味着我们必须每天都保持足够的觉知，发现：“哇，我的孩子又有新变化了”。你会发现，有一些曾经需要你支持的事情，现在孩子可以自己完成。这是一种多么美妙的体验——孩子的成长过程中有如此之多的巨变，TA与你的每一天都是全新的。

真正的育儿是一个要求极高的过程。作为父母，我们身上也有过去无意识的创伤与阴影点；孩子则如同镜子一般，会完全的将这些盲点反射回我们身上。因此，我会需要其他人来互为观照，可能是我的伴侣、或是同是家长社群的人。我们也需要创造一个环境，在那里父母们可以互相沟通彼此遇到的困难。这样我们都不用为自己遇到的困难苦苦挣扎，因为我发现这些问题是普世性的。这不是单一个体的问题，这是所有为人父母都会遇到的问题。并且，一旦我们互相沟通，我们也可以共同找到答案或是至少能够发现更多的可能性。作为父母，很重要的一点是我不需要独自挣扎，也不需要因为羞愧而将困难隐藏。透过对话、透过社群、或是专业人士，我可以正视困难。而这些苦难也会变成滋养我自己以及孩子成长的养料。我们也需要在这一过程中投入时间来保持自己内在的清明，因为这才能支持我们的下一代在一个更好的环境中成长。

所以父母育儿的过程中父亲是其中一个重要部分，父亲所扮演着独特的角色。父亲常常是驱动着我们的好奇心，去探索世界、认识世界的人，并且他们也会给我们的勇气以一种肯定，让我们去尝试一些需要勇气的新事物，来拓宽我们对生命的理解，拓宽我们生命的半径。父亲也是给我们生命以祝福的人，他们给予我们对于最深的自我的本性的肯定。他带给我们“我相信你的能力”的生命祝福，并且告诉我们“我会一直站在你的身后，支持你成为最好的自己”。这种基于爱与潜能的支持，让我们可以怀着对生命最深层的渴望，去最深入地投入生命。父亲支持着我们去真正地探索世界，并且为这个世界贡献自己的创造力。

——托马斯·希伯尔

第二问

-THE SECOND QUESTION-

在中国常常说“父爱如山”。父亲应该是宽广、可靠的。然而现实生活中，父亲的角色常常被简单化的定义：一个男性只要能够在外面赚钱养家，父亲的角色就算完成了；同时，男人，尤其是作为一个父亲，是不应该展现他柔软和脆弱的一面的。这些简单化的定型却让情况变得更复杂了。你如何看待这个现象？

性别定型与刻板印象

父母育儿作为世界上的一种文化，已经进入到一个原有的刻板印象在改变的阶段。当然，很多父亲仍然是整个家庭的物质提供者；但是，也有越来越多的家庭，是父亲、母亲同时作为物质提供者的。就像对性别的定义在不断改变与演化，我们看到伴随着刻板印象与角色典范的改变，越来越多的社会变革也在发生。因此，我们看到的这些刻板印象已经过时，现在正是我们去重新定义何谓“父母”的时候。这个新的定义是透过我们身体力行而活出来的。因此我相信，我们要更多地看到，男人也有情绪，即使有时是被隐藏的，但是这些情绪仍然存在。事实上，当男人发现他们能够联结，能够进入一个能够用健康的方式去表达情绪的环境时，他们是非常乐意的。因为一旦他们压抑自己的情绪，这种情绪会以一种暴力或是其他有攻击性的方式回归。

因此，如果我们能够找到一种健康的与情绪有联结的生活，像是有一种正向的亲密，让我们能够创造出关系。这也让整个家庭有一种安全感。我相信我们有责任去改变这些老旧的模式，并且找到一种全新的性别的定义，这样男人与女人也更能够以一种流动的方式在家庭中扮演或是交换各自的角色。比如说，我们现在也看到有更多的奶爸呆在家里带孩子照顾孩子，然后妈妈出去工作。不论何种方式，但是都是一种更流动的方式。每一个人都应该找到与自己天性最吻合的方式。

在世界范围内，我们已经看到有很大的变化在发生。这也是为什么我们要发出最本质的询问：究竟什么样的我才是真实的我？有时候，我们要敢于冒险，不去满足所有的刻板印象或是角色典范的条条框框。当越多的人们去打破这些窠臼，并且创造出新的东西。我们就打开了文化空间，让那个空间中能够有问询。不是说我们要在其中找到事情应该是什么样，而是说，我们致力于去探索出现在我们生命之中最合适的事物。现代社会已经发生了很多改变，一些过去家庭中的角色典范已经变得不合时宜，这些演变都需要持续地与外境的改变同步。

我认为这是一个很好的问题，它指出了我们是如何受到制约，以及是如何学习成为男人或女人的。这似乎是让很多人重新审视的时机，这是一个很有趣的过程。这个过程中我不能说“事情本就如此”，我需要找到同一个事物对我、对你、对他人，是什么样的。对于父亲角色要求的重新定义，是我们去学习流动的性别光谱的一种全新的方式。

情绪表达与展现

至于父亲应该如何展现他的情绪，我们要知道，唯一不流露情绪的方式就是内在的收缩以及坚硬。但是无论如何，这些被压抑的情绪都会以另外一种方式展现出来。其实，孩子是非常敏感的，无论你如何隐藏自己的情绪，TA们都能够感觉到我们的感觉。并且，如果你隐藏你的情绪，事情会变得更加糟糕。因为孩子会收到双重的信息。如果孩子听到父亲说的话但是父亲脸上却是另一幅表情，那么孩子只要一看到父亲的表情，就能感觉到其他的东西。这时候，我们就已经在孩子的内在造成了一种分裂：我们的孩子究竟应该相信什么？是相信父亲说的话，还是相信孩子自己用身体感觉到的一切？

因此我相信，我们越诚实地展现自己的本质，孩子越能够看到父母也是正常人。他们有自己的喜怒哀乐、顺遂挫折。父母也有自己的情绪，并且这些情绪是流动的。这样孩子可以学习与这些不同的阶段和面向联结。你知道，我们的家庭生活并不是给孩子放映的电影，电影中的舞台布景都不是真是的。如果我们希望我们的下一代成长成为一个情绪健康、充满本真的人，一个能够找到自己的声音并且在世界发声的人，我们要让孩子有机会能够与我们联结。

作为父母当我们经历困难时，最关键的是我们如何去处理这些困难：无论是充满悲伤还是闯过难关，都不应把困难当做我们的弱点。困难时刻是一种道路、一种状态、以及我们生命一种自然的发展状态。没有人是永恒的开心，因为我们会经历生命不同的阶段。我们需要教导孩子，生命是波浪、是运动，而非一个定点。生命是有机生长的，生命有机的运动起伏，其实是每个人内在最深的洞见。

孩子是很敏感的，他们能够感知到父母的感觉。因此当父母对自己不诚实，孩子也学会了自我欺骗。并且孩子会开始将TA们的直觉力、情绪、以及理性思维能力隔绝开来。我是应该相信我所感受到的直觉，还是相信我听到的，还是相信他人告诉我的？在这种困惑中，孩子可能就会将其中一个能力关闭。然后成人后我们要么就是注意力不集中，要么就是失去了直觉力。因为这些分裂对我们孩子有很大的影响，这也是我相信为什么作为父母，对自己情绪的感知非常重要。我们要知道我们会经历不同的情绪并且我们愿意去感知这些情绪。我们的世界也因此从各个层面上变得丰富，我们也将一种情绪的健康传递给孩子，这至关重要。

——托马斯·希伯尔

第三问

-THE THIRD QUESTION-

对于我们很多人来说，童年时期没能与父亲有很好的联结。然而我们长大之后，内心还是深深渴望着与父亲的联结。除了只是在父亲节的问候，我们如何能够与父亲（重新）联结上呢？

事实上，想要去（重新）联结的愿望本身就已经是（重新）联结的基础了。那么，（重新）联结意味着什么呢？答案是我能够感觉到你。其实联结是一种感觉到的体验，因此我们感觉到了什么很重要。

所以，可能我们会直接问我们的父亲“你感觉到了什么？”“你在你的生活中在做什么？”“你生命中最重要的是什么？”“你在生命中有什么样的困扰？”其实，当你在询问他人的感觉是，其实是在尝试去了解他们。只要我们想要联结，我们就会参与到你的经历当中去。因此，可能（重新）联结的方式就是去问父亲那些我们感兴趣的问题。

在这个过程中，我们可能会经历一段别扭的体验。因为如果在曾经的成长过程中我们与父亲没有联结，我们关系的改善就不会一蹴而就。

因此（重新）联结的过程可能会有一些奇怪的感觉。有时候我们会手足无措，但是慢慢地，我们会穿越这些别扭的体验，然后在互动与询问的过程中，开始对父亲感兴趣。因为询问与好奇心常常是我们向对方敞开心扉的方式。如果我与父亲的关系需要梳理，那么通过问询，某种程度上我们会共同创造出一个共同的空间，一个我与父亲之间关系的空间。我这样做的越多，可能性就越大，这种可能性的建立，一定是通过这种亲密、通过问询、同时我还需要愿意去倾听。

倾听是人类关系中非常重要的一点，当我们倾听彼此，我们便能分享我们的感觉是什么，我们便会知道什么对我们是重要的。我们不是在进行流于表面的寒暄，而是真正在沟通，我们生命中真正在发生什么。然后当我们从感受开始分享，对方也被邀请共同感受。当我们展现自己的弱点时，对方也将他们的软肋对我们敞开。这是一个问询过程，是一个彼此共同敞开的过程，这也是我们与我们父亲之间恢复联结的智慧所在。

——托马斯·希伯尔