千万别说你懂沟通：沟通的四个层级，你在第几层？

Ten thousand people maybe more

looking without seeing

talking without speaking

hearing without listening

writing songs that voice never share

上千万人，视而不见

说而不言，听而不闻

谱写着无人吟唱的乐章

大约有30000多天，大概会遇见8000人

每一天，我们都在不断与外界、他人沟通对话

有多少人，仅仅互道Hi Bye？

有多少人，整日各执己见、互相争论？

有多少人，能够真正彼此聆听、对话？

有多少人，可以触摸彼此的灵魂，并且交谈中迸发出新的灵感？

算下来，生命中真正沟通的人、真正沟通的时刻，有多少？

而你，又真正的懂得沟通吗？

真正沟通的大师，不是仅仅习得技巧的PUA或是以量取胜的Social Animal，而是能够真正聆听自己、聆听他人、创造共同空间，融汇彼此生命之流的人。

沟通不仅仅是一个行为，透过沟通，我们与自己、与世界发生着关系，我们可以看到我们的成长、生活、工作的脉络，可以了解我们读取生命之书的方式。

那么，在沟通的层级当中，我们处于什么样的位置？最理想的沟通是什么？如何实现这样的沟通呢？

1. 礼节交谈（文化套路）：为了取悦他人而谈，在这样的沟通充满了礼貌的客套话语空洞的言辞，并未说出自己心中所想。形成一个自我封闭的系统。

2. 强硬交谈（各抒己见）：从我所想而谈，在这样的沟通中我从我为出发点而谈，形成一个适应性的系统。

3. 反馈对话（反思探寻）：把自己视为整体的一部分而谈，从维护自己的观点到探寻对方的观点，形成一个自我反思性的系统。

4. 共享存在（本质涌现）：真正的透明沟通，与当下涌现的一切沟通，本质的沟通，既能实现身份的转换，又能呈现真实的自我，这是一个生成性的系统。

当我们处于最低的层级时，我完全将自己封闭，即使说的看似是别人想要听的，但是我们从来没有办法与他人实现沟通以及更深层次的关系，泛泛之交大抵如此。

当我们层级越高，我们与他人的互动与了解就越深，就像是融入彼此的生命之流，可以实现最深的理解，也可以共同协奏出最强的创造力，高山流水可见一二。

透明沟通是什么？透明沟通既是最高层级的沟通所指向的效果，亦是达成这种效果的方法。

从意识层面而言，生活充满了信息。当我们讲话、与他人交谈，当我们在人群中或很多生活情境中，有非常多的信息正在发生，远比我的大脑、神经系统和内部反射还要多。每个人每时每刻都发射他或她的全部信息到生活中、到太空中。我们都是信号发射塔，我们也都是接收器。透明意味着我们共享着发生在你我内在的每一刻，我使我的内在过程透明，我对你诚实；同时我的全身也像长满了眼睛，我能看到、听到、感知到你传递的所有信息；并且，我们之间的空间，是透明的，是空的，能够容纳彼此，并且呈现出当下的可能性。

透明沟通作为最高层级沟通指向的效果，是我对自己内在过程、对对方所有信息透明无误的“看到”，以及我与对方共存的场域中所有的信息的透明如空的接收与反馈。

透明沟通作为工具和方法，实际上是在两方面产生效果——如何引导更高的领悟，以及如何将其转化回我的生活。透明沟通所注重的，是无论习以为常的是什么，如何唤醒自身的功能来创造一个工具，一个能够高度协调、用于每天生活情境的工具。

透明沟通是一项可以学习的工具，也是需要每天练习的智慧。我们可以通过了解它的要素，去了解要学习的面向。

透明沟通有两原则，三同步，四支柱。

两原则

空、静止和空间（敞开和临在）；运动、能量、信息和创造力。

三同步

心智表达、情感表达和身体表达的同步，它们散发出一致的信息。探索你的身体作为一个工具，当我们彼此交谈，去看，就像你的身体布满了眼睛。看起来你的身体全都是眼睛。我们不仅用眼睛看，我们用全身看；我们用情感系统看；我们用心、还有外在感觉去看；我们也用自己的本质去看。我的本质是我的工具的一部分。

四支柱

支柱一：三同步：心智表达、情感表达和身体表达的同步，它们发出一个一致的信息。

支柱二：内在连接的练习：通过身体觉察练习创造内在的连接，同步与潜在的未来有连接。这是我的创造力进来的地方。

支柱三：里面-外面的同步：正因为有一个内在空间，所以我能觉察；同时，也有一个外在空间，围绕着我。让我们在彼此的意识中保持这两个空间。我意识到我的内在；我也意识到我的外在。

支柱四：一个在空间与信息结构之间的健康的平衡。

透明沟通是一个可学习的工具，更是一个伟大的艺术；是我如何融入你的智慧之河，你亦流入我的智慧之河的艺术。